中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/博狗手机版官网下载/中医养生/运动养生/养生图库/养生食材/博狗app客户端下载/常见病/标签
当前位置:中华养生 > 养生常识 > 博狗手机版下载 > 正文

春运保健三大攻略 健康旅途安全回家

2013-02-04 15:55:32 来源: 中华养生 标签:春运水肿,晕车,肠道传染病,春运保健
导读: 临近春节了,大家都在忙着为回家做准备,但无论是在火车上还是汽车上,总会有很多的不便之事,不小心就会危害身体减肥,下面小编为大家总结了关于春运的基本常识,一起来看看吧!每……
  每到节假日,火车票总是特别难买,好不容易买到了一张票,上车之后又会发现车厢里人满为患。有些人买的是站票,挤在人群中间就更难受了。 春运保健三大攻略 健康旅途安全回家   如果在火车行进中感到尿急,就更能体会到挤火车的不便。单身出行的人会担心自己离开座位后,会有人来取“不义之财”,因此如果这时离目的地不远,就会在座位上忍着。这一忍可能就忍过了几十分钟,下车后又很可能找不到到如厕的地方。这么长时间憋尿很容易憋出尿路问题,出现尿频、尿急、尿痛等尿路不适症状。   即使是与家人或者朋友相互结伴出游,车厢里面人很多,去解决问题经常需要排队等待。有时候,因为人多,还没有挤过去就被人占了“先机”。这种无奈,相信有很多人都体会过。即使能顺利去解决问题,但是由于很多人没有便前洗手的习惯,会使尿路感染的风险大大增加。   对于男性朋友来讲,如果这样憋尿,不仅会伤害到尿路,还可能会导致前列腺出现问题。如果因为旅行中没有能够很好地处理这个小问题,在旅途中,甚至今后的生活中可能就会被这些问题所困扰。旅行的快意还没有消散,疾病的烦恼反倒来了,这样的旅行真的是得不偿失。   一、春运期间预防5大疾病   1、预防旅行者水肿   长时间坐车,可出现下肢肿胀,医学上称为“旅行者水肿”。因此,乘车时不要总是坐着,应常变换一下体位,或站一会儿或抬高下肢坐一会儿,也可用手从上往下进行下肢按摩,帮助血液回流。

频道推荐

资讯禁忌名人心得