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立夏养生九款食疗 健脾胃消水肿益气

2014-04-30 11:00:05 来源: 中华养生 标签:立夏养生,养生吃什么,进补食疗
导读: 立夏养生吃什么好?立夏后是炎炎夏天,为了不使身体在炎夏中亏损消瘦,立夏应该进补。那么立夏进补吃什么好呢?下面小编给大家介绍几款进补食疗方。……
  立夏养生吃什么好?立夏后是炎炎夏天,为了不使身体在炎夏中亏损消瘦,立夏应该进补。那么立夏进补吃什么好呢?下面小编给大家介绍几款进补食疗方。   赤小豆   原料:赤小豆30-50克,粳米50克,白砂糖适量。   制作:先将赤小豆用温水浸泡2-3小时,然后捞出放人沙锅内,加水500毫升左右,以武火先将赤小豆煮烂,再放入粳米,改以文火慢慢熬粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮片刻即可。 立夏养生九款食疗 健脾胃消水肿益气   用法:每日早、晚温热顿服。   功效:健脾胃、利小便、消水肿、通乳汁。   应用:老年性肥胖症、心源性水肿、慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿、营养不良性水肿、大便稀薄、小便不利以及产后乳汁不通等。   天门冬粥   原料:天门冬15-20克,粳米50克,冰糖适量。   制作:先将天门冬加水煎取浓汁后去渣,然后将药汁与粳米同人沙锅,再加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖稍煮片刻即可。   用法:每日早、晚温热服食。   功效:滋阴清热、润燥生津。   应用:肺肾阴虚所致的午后低热、手足心烧、心烦失眠、夜间盗汗、干咳少痰、痰中带血、咽喉干痒、121渴便秘糖尿病、消渴症、肺结核、慢性咽喉炎等而属阴津亏虚者。   注意:外感风寒所致咳嗽及脾胃虚寒之腹泻者,均不宜服。

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