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西瓜糯米粥

清热去暑除烦止渴利尿通便促进食欲健脾养胃解酒毒
  • 营养价值:蛋白质、淀粉、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖、钙、铁、锌、磷
  • 适宜人群:尤其适合小便不通、暑热烦渴、脾虚食少等症
  • 禁忌人群:脾胃虚寒者少食

西瓜糯米粥 所需材料

  • 西瓜200克
  • 小糯米汤圆4个
  • 糯米30克
  • 大米30克
  • 白糖30克

西瓜糯米粥的做法

1糯米洗净,用清水浸泡半小时;西瓜切块取果肉;苹果洗净切小块;玉米粒洗净。2锅置火上,放入糯米,注入清水煮至八成熟。3放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成,倒入牛奶稍煮,加白糖调匀即可。

西瓜糯米粥的功效与作用

1西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。2糯米补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。 3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。4西瓜糯米粥此粥具有清热去暑、除烦止渴、利尿通便、健脾养胃、促进食欲、解酒毒的功效。