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味噌海带汤

清热润燥生津止渴利尿通便提高免疫力力
  • 营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B、E、膳食纤维、碳水化合物、卵磷脂、钾、钠、钙、铁、碘、镁、磷
  • 适宜人群:一般人群皆可食用
  • 禁忌人群:消化不良、嘌呤代谢失常的痛风病人、血尿酸浓度高的患者不宜食豆腐

味噌海带汤 所需材料

  • 海带5克
  • 豆腐55克
  • 味噌酱12克
  • 3克

味噌海带汤的做法

1豆腐洗净切丁;将水放入锅中,开大火,待水滚后将海带、味噌酱熬煮成汤头。2将熬出的海带、味噌汤头后,再加入切成小丁的豆腐。3待水沸后加入少许盐调味即可。

味噌海带汤的功效与作用

1海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌、防止夜盲症等功效。2豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效,还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。3味噌海带汤此汤具有清热润燥、生津止渴、消痰软坚、利尿通便、提高免疫力的功效。