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杨桃西米露

  • 食疗功效:健脾益胃、利水降压
  • 营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁
  • 适宜人群:一般人群皆可食用
  • 禁忌人群:消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃

杨桃西米露所需材料

主要食材
  • 杨桃 ( 100克 )
  • 西米 ( 15克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 25克 )

杨桃西米露的做法

1杨桃洗净切片,锅中加清水烧开。2将洗好的西米倒入锅中,轻搅拌匀,盖上锅盖,转小火煮15分钟左右,至西米熟透,煮西米过程中需要搅拌。3把处理好的杨桃倒入锅中,轻搅片刻。4冰糖倒入锅中搅拌均匀,煮至沸腾。5将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。

杨桃西米露的功效与作用

1杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。2西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。 3冰糖具有补中益气,和胃润肺、养阴生津,润肺止咳的功效。4杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效。

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